出租房刷白墻便宜省力的方法包括以下步驟：

1、準備工具和材料：需要準備刷子、滾筒、油漆、油漆托盤、薄膜、膠帶、抹布等必要的工具和材料。

2、清潔墻面：使用濕抹布或吸塵器清除墻面上的灰塵和污垢，如果墻面上有油漬或其他污漬，可以使用清潔劑進行清潔。

3、選擇合適的油漆：選擇合適的油漆非常重要，可以選擇快干油漆，這種油漆可以在幾個小時內干燥，這樣就可以更快地完成工作。

4、使用滾筒：使用滾筒可以更快地刷墻，滾筒可以涂抹更多的油漆，而且可以更均勻地涂抹油漆。使用滾筒時，要確保油漆涂抹均勻，以免出現滴落或漏涂。

5、使用刷子：在刷墻時，可以使用刷子來涂抹油漆在墻角和邊緣處。使用刷子時，要確保油漆涂抹均勻，以免出現滴落或漏涂。

6、多涂幾層：如果想要墻面更加白凈，可以多涂幾層油漆。每一層油漆都要等待干燥后再涂抹下一層。

7、遮蓋物品：在開始刷墻之前，需要遮蓋好房間內的物品，以免油漆弄臟它們。使用薄膜和膠帶覆蓋家具、地板和其他物品。

需要注意的是，在刷白墻之前，最好將墻面修補平整，打磨光滑，這樣可以避免出現色差和不平整的情況。同時，在刷漆時要注意通風和保護，避免吸入有害物質。